ነጭ የቆዳ ምክሮች

ቆንጆ ቆዳ እንዲኖርዎ ለዕለታዊ የቆዳ እንክብካቤ እና የአኗኗር ዘይቤዎች ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል. ቆዳን ለማንጣት አንዳንድ ዘዴዎች እና ምክሮች እዚህ አሉ

በቂ እንቅልፍ

እንቅልፍ ማጣት ቆዳን ወደ ቢጫነት እና አሰልቺነት ያመጣል, ስለዚህ በቂ የእንቅልፍ ጊዜን መጠበቅ ቆዳን ለማንጣት በጣም አስፈላጊ ነው. በቀን ከ 7-8 ሰአታት መተኛት ይመከራል.

ጤናማ አመጋገብ

ጤናማ አመጋገብ በቂ አመጋገብን ብቻ ሳይሆን ቆዳውን ነጭ ያደርገዋል. ብዙ ትኩስ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን እና በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ምግቦችን እንደ ሲትረስ፣ እንጆሪ፣ ቲማቲም፣ ወዘተ የመሳሰሉትን መመገብ ይመከራል።

በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን መጋለጥን ያስወግዱ

ለረጅም ጊዜ ለፀሀይ ብርሀን መጋለጥ ሜላኒን በቆዳው ላይ እንዲከማች ስለሚያደርግ በተለይም በበጋ እና እኩለ ቀን ላይ ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃንን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. እንደ የጸሃይ ኮፍያ፣ የጸሀይ መነፅር እና የጸሀይ መከላከያ መጠቀምን የመሳሰሉ እርምጃዎችን መምረጥ ይችላሉ።

ነጭ ማድረቂያ ምርቶችን ይጠቀሙ

ለቆዳዎ ተስማሚ የሆኑ የነጭ ማድረቂያ ምርቶችን ምረጡ፣ ለምሳሌ የፊት ጭንብል ነጭ ማድረጊያ፣ ማንነቱን ማንጣት፣ ወዘተ. ሲጠቀሙ ከመጠን በላይ ወይም አላግባብ መጠቀምን በማስወገድ እንደ መመሪያው በትክክል ለመጠቀም ትኩረት መደረግ አለበት።

ZHONGHE FOUNTAIN'sኒያሲናሚድበነጣው መስክ ውስጥ ግንባር ቀደም ቦታ ላይ ነው

ኒያሲናሚድኒኮቲናሚድ በመባልም ይታወቃል፣ የኒያሲን አሚድ ውህድ ነው። በውሃ ውስጥ በቀላሉ ሊሟሟ ይችላል
ወይም ኤታኖል. ኒያሲናሚድ በጊሊሰሮል ውስጥ ሲሟሟ የቫይታሚን B3 የተገኘ ነው። እውቅና ያለውም ነው።
በውበት የቆዳ ህክምና መስክ የቆዳ ፀረ-እርጅና ንጥረ ነገር.

ኒኮቲናሚድእንደ ሀእርጥበት,አንቲኦክሲደንትስ፣ፀረ-እርጅና፣ ፀረ-ብጉር፣ መብረቅ እና ነጭ ማድረቂያ ወኪል። ጥቁር ቢጫ የቆዳ ቀለምን ለማስወገድ ልዩ ቅልጥፍናን ያቀርባል እና ቀላል እና ብሩህ ያደርገዋል. የመስመሮች ገጽታ, መጨማደድ እና ቀለም መቀየር ይቀንሳል. የቆዳውን የመለጠጥ ችሎታ ያሻሽላል እና ከ UV ጉዳት ለመከላከል ይረዳል ቆንጆ እና ጤናማ ቆዳ. በደንብ እርጥበት ያለው ቆዳ እና ምቹ የሆነ የቆዳ ስሜት ይሰጣል.